減量期。。
糖質制限の中で外食でチョイスした本日の一品。
サラダ！
低糖質の食事は野菜だけを食べるわけではないですが、食事のチョイスには定番です！
ドレッシング抜きが理想的！
ブロッコリーやカリフラワーもOK！
あと理想的なのは、ここにお肉、お魚、卵とかたんぱく質を多く含むものがあればなお良しですねヽ(≧∀≦)ﾉ
とくにブロッコリーは、トレーナーからも評価される一品！
食事に取り入れることで、糖質の吸収を緩やかにしてくれる効果があるそうです。
糖質制限中でも、食事はバランスよく摂りましょうネヾ(*･∀･｀)o
