年末に友達と女子会を催しやらかした図☆(≧∀≦*)ﾉ
糖質制限をしていても、たまにはやらかすこともあります(笑)
多くのライザッパー(笑)は、それを「チートデイ」（「Cheat=騙す」それは反則的に糖質を食べてしまった日と訳す ^^;ｱﾊﾊ）
一旦タガが外れると、とことん食べまくる！
そして翌日後悔する(笑)
こういう食事もちゃんとトレーナーに報告しますよヽ( ･∀･)ﾉ
事前に「この日はこんなことがあります」とちゃんと相談して、「それならばこうしましょう」と対策をしたりします！
糖質制限してるからって、ず～っとストイックに続けるわけではないのです！
