結果にコミットして成果を出したライザップ女子の体験記

ライザップで減量中、増量期に摂った食事の情報を発信します

ライザップに通う中で、最もと言っていいほど重要なのが食事です。世間では低糖質(ローカーボ)の食事がいろいろ紹介されていますが、実際に私が減量中に食べていた食事の内容などを紹介していきます。(ホントは食べちゃダメなものとかもこっそりお話ししち…