ライザップ女子

トレーニングなんてほとんどしたことの私が、ライザップに通ってイチから教わったトレーニングの内容をちょこっとずつ紹介していきます。現在もRIZAP継続中なので新しいトレーニングの方法を教わったら、そこも紹介していきたいと思います！…

ライザップに入会してトレーニングをしていく中で、効率的により効果的に結果を出すためにサプリメントも使用しました。プロテインやビタミン、アミノ酸など現在もいろいろ試行錯誤しながら使ってます。そんなサプリを紹介していきます。…

ライザップ歴１年５ヶ月。結果にコミットして約２６kgのダイエットに成功したライザップ女子です。現在も継続中。糖質制限、ボディメイクを通じて得た食事レシピやサプリメント、トレーニングなどの情報を発信していきます。…

結果にコミットして成果を出したライザップ女子の体験記